Get rewards to walk (free): update on SWEATCOINS. Main improvements

We discussed about this application in a previous post, almost a year ago (link at the bottom)
But it might be something new if you started to follow this page just recently
To summarise: It's a totally free app that gives you reward for walking! (with no other implications)


I wanted to make this post because there are some update and improvements and this could be a very good reason to increase your steps and activity everyday.


Main improvements:


- It counts ALL the steps, included the one indoor, so no excuses if you can't leave home, as far you are keeping your phone in your pocket or using a connected smart watch, it will count every single step.


- More rewards, as discussed previously sometimes is not easy to keep the motivation, especially in the long run, but as simple as it sounds, getting rewards for your efforts and having targets (like your daily amount of steps to reach) it really can make the difference in the long term.

- It is now a " positive healthy loop" that you are going to create starting to use this app
The increased amount  of steps it's already a good thing but some of the rewards you can get will help you  to improve your health even more

For instance:

  • Healthy meals  (vegan as well)
  • Vitamins/supplements 
  • 1 month of Personal trainer 

So if you think you could benefit from all of this, here is the link to download and use for free this app:


 ⇰   https://sweatco.in/i/saf422303













Via Pixabay

https://sweatco.in/i/saf422303





You can translate this post in any other language if needed just using the tool on the left

 Below there is a version in Italian that I personally translated to improve the quality compared to google translate:


Abbiamo discusso di questa applicazione in un post precedente, quasi un anno fa (link evidenziato )
Riassumendo: è un'app totalmente gratuita che premia per aver camminato! (senza altre implicazioni)


Volevo pubblicare questo post perché ci sono alcuni aggiornamenti e miglioramenti e questo potrebbe essere un ottimo motivo per aumentare i tuoi passi e le tua attività  fisica giornaliera.


Principali miglioramenti:


- Conta TUTTI i passi, incluso quelli fatti non all'aperto, quindi non ci sono scuse se non può uscire di casa, semplicemente basta tenere il telefono in tasca o se in possesso, lo smartwatch connesso, in questo modo conterà ogni singolo passo.


- Più ricompense, come discusso in precedenza a volte non è facile mantenere la motivazione, soprattutto a lungo termine, ottenere ricompense per i tuoi sforzi e avere obiettivi (come la quantità giornaliera di passi da raggiungere) può davvero fare la differenza a lungo termine.

- Ora è un "ciclo positivo" che stai per creare iniziando a utilizzare questa app
Aumentare i passi e l'attività fisica è già una buona cosa di per se, ma alcune delle ricompense che puoi ottenere ti aiuteranno a migliorare ancora di più la tua salute

Esempi di alcuni premi che puoi ottenere:

Pasti sani (anche vegani)
Vitamine / integratori
1 mese di personal trainer

Quindi, se pensi di poter beneficiare di tutto ciò, ecco il link per scaricare e utilizzare gratuitamente questa app:


https://sweatco.in/i/saf422303






Version in Bengali:

আমরা প্রায় এক বছর আগে, আগের পোস্টে এই অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে আলোচনা করেছি (নীচে লিঙ্ক)
আপনি যদি সম্প্রতি এই পৃষ্ঠাটি অনুসরণ করা শুরু করেন তবে এটি নতুন কিছু হতে পারে
সংক্ষিপ্তসার হিসাবে: এটি একটি সম্পূর্ণ ফ্রি অ্যাপ যা আপনাকে হাঁটার জন্য পুরষ্কার দেয়! (অন্য কোনও প্রভাব সহ)


আমি এই পোস্টটি তৈরি করতে চেয়েছিলাম কারণ কিছু আপডেট এবং উন্নতি রয়েছে এবং এটি প্রতিদিন আপনার পদক্ষেপ এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর খুব ভাল কারণ হতে পারে।


প্রধান উন্নতি:


- এটি সমস্ত পদক্ষেপ গণনা করে, একটি অন্দর অন্তর্ভুক্ত, তাই আপনি যদি বাড়ি থেকে বের না করতে পারেন তবে কোনও অজুহাত না, যতক্ষণ আপনি নিজের পকেটে আপনার ফোন রাখছেন বা কোনও সংযুক্ত স্মার্ট ঘড়ি ব্যবহার করছেন, এটি প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করবে।


- আরও পুরষ্কার, যেমন আগে কখনও আলোচিত হয় প্রেরণা রাখা সহজ নয়, বিশেষত দীর্ঘকালীন সময়ে, তবে এটি যতটা সহজ মনে হয়, আপনার প্রচেষ্টা এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য পুরষ্কার লাভ করে (আপনার দৈনিক পদক্ষেপে পৌঁছানোর মতো) এটি সত্যিই করতে পারে দীর্ঘমেয়াদে পার্থক্য তৈরি করুন।

- এখন এটি একটি "ইতিবাচক স্বাস্থ্যকর লুপ" যা আপনি এই অ্যাপটি ব্যবহার শুরু করে তৈরি করতে চলেছেন
পদক্ষেপের বর্ধিত পরিমাণ এটি ইতিমধ্যে একটি ভাল জিনিস তবে আপনি যে কিছু পুরষ্কার পেতে পারেন সেগুলি আপনাকে আরও আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে

এই ক্ষেত্রে:

স্বাস্থ্যকর খাবার (ভেজান পাশাপাশি)
ভিটামিন / কাজী নজরুল ইসলাম
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক 1 মাস

সুতরাং আপনি যদি মনে করেন আপনি এই সমস্তটি থেকে উপকৃত হতে পারেন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করার জন্য এবং ব্যবহারের লিঙ্কটি এখানে রয়েছে:

https://sweatco.in/i/saf422303




Comments

Popular posts from this blog

Diabetes type 3 and NHS Diabetes prevention programme

How to reduce Fructose in your daily intake if needed (due to intolerance or restrictions for instance) and fruit naturally high and low in fructose: